適合上班族的四種養生茶 蘿蔔茶有什麼好處
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1、姜蘇茶
功效:疏風散寒、理氣和胃,適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
方法:生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天2劑,上午各溫服1劑。
2、桔紅茶
功效:潤肺消痰,理氣止咳,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
方法:橙紅3~6克,綠茶5克。用熱水提取,放入鍋中隔水蒸20分鐘後服用。每天一劑隨時喝。
3、鐵觀音茶
功效:清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌症、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋天是鐵觀音養生的季節。
4、蘿蔔茶
功效:清肺熱,化痰溼,加點鹽可調味,清肺消炎。
方法:選擇蘿蔔100克,茶5克,將蘿蔔洗淨切片煮,加入鹽調味,茶5分鐘後倒入蘿蔔汁服用,每天2次。
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