陽盛體質養生法 陽性體質應該注意什麼?
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陽盛體質養生法
體質特徵:身體結實,臉紅時煩惱,聲音大氣粗,喜歡涼熱,口渴喜歡冷飲,小便熱紅,以人爲薰臭爲特徵。病容易陽化熱,高熱、脈洪大、渴、冷飲等症狀。
精神調養:陽盛的人容易動,容易生氣,平日加強道德修養和意志鍛鍊,培養良好的性格,意識控制自己。遇到憤怒的事情,合理克服感情衝動。
飲食烹飪:避免辣椒姜蔥等辛辣乾燥的食物。對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用;可多食水果蔬菜,諸如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等。酒性辛熱上行,陽盛之人勿酗酒。
藥物養生:菊花、苦丁茶沸水常用。大便乾燥者,使用麻子仁丸或潤腸丸口乾燥者,使用麥門冬湯的煩惱容易生氣的人,應該服用丹梔自由分散。
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