生活中經常會用到的九個小常識
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
一、蘋果美白牙
考慮冷光美白,或者看到架子上的美白牙膏感動嗎?其實,蘋果也有美白牙齒的功能。你想不到嗎?當你在吃脆脆的蔬果,例如芹菜、胡蘿蔔、小黃瓜、蘋果時,它就在幫你刷牙,纖維粗的食物就像牙刷,可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。
另一方面,費勁咀嚼的動作也能刺激唾液分泌,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。而蘋果還有一個加分效果,蘋果酸能進一步分解齒漬,幫你恢復亮白。
二、植物油潤手腳
脆指甲保溼不足,最自然的保溼依賴油脂。皮膚內的水分向表皮層溢出時,油脂也扮演隔層,幫助鎖定水。如果你能再戴上手套,你可以保護更多的層,充分滋潤它。腳後跟裂縫也同樣適用。
三、蘇打緩解泌尿道感染
大多數人聽說越莓可以治療泌尿道感染,其實蘇打也有同樣的效用。泌尿道感染症狀剛開始出現時,國外許多泌尿科醫生建議將1/4茶匙的蘇打粉和240cc的水均勻攪拌飲用。
小蘇打粉可以使泌尿道環境鹼性,使細菌不易發生,緩解泌尿道感染的不適症狀。不僅僅是蘇打粉,吃鹼性食物,比如蔬菜和水果,也有緩和效果。但是,根本的預防道路還是喝很多水,必須在一定時間內去廁所的女性在性行爲後、月經前後也容易感染,所以必須特別注意。
碳酸氫鈉是溫和的鹼性成分,浸入碳酸氫鈉的浴池就像浸入海水和溫泉一樣,有助於細胞內的絲氨酸蛋白)分解角質細胞間隙的華僑小體,即分解廣闊的皮屑,減少可見的皮屑,使皮膚看起來更加光滑。
四、酸奶還在呼吸
一項研究觀察,每天持續吃酸奶約6周,其中益生菌,特別是保加利亞桿菌和嗜熱鏈球菌2株菌種,可有效降低口中硫化氫含量達到80%。另一個附加值,研究者發現,吃酸奶的受試者,牙菌斑和牙齦炎的情況也相對減少。不僅酸奶,起步和酸菜也含有同樣的益生菌成分。你想要清新的呼吸嗎?不妨試試酸奶。
五、丁香預防傷口感染
手上常出現許多小傷口,怕OK繃不透氣?下次請用丁香粉塗在傷口上。丁香中含有的丁香酸可以抗菌、止痛,避免傷口感染。對付小傷口,最近也有很多文獻討論蜂蜜對抗菌和傷口癒合的效果。研究發現,蜂蜜有抗菌成分,可以幫助傷口清創、抗炎,減輕傷口疼痛、流膿、腫脹,加快傷口癒合的速度。
從研究來看,倒是可以將蜂蜜應用於口腔破皮發炎。但要注意的是,不少市售蜂蜜有抗生素或少量花粉殘留,有可能引發過敏反應。
六、生薑緩解肌肉痠痛
一想到生薑,就會聯想到暖胃、暖身的功效。但是,根據最新的研究,姜也許是有效的肌肉痠痛緩解劑。姜有助於緩解骨關節炎患者膝蓋和臀部疼痛,改善神經和認知功能。以前的研究推測,姜可能含有抗炎成分,可以減少關節、神經、腦毛細血管的炎症反應。布萊克便應用這個原理做實驗,初步發現,2克的姜約可以有效緩解肌肉疼痛達25%。
其實除了姜之外,醫生也會建議病人多吃些含抗氧化劑的蔬果,例如紅蘿蔔、深綠色蔬菜等,或是含多酚類的莓果,補充維他命C、E,這些都能抑制發炎,避免肌肉過度氧化而痠痛。深海魚、亞麻籽中所含的Omega-3脂肪酸也有抗發炎的功效。不過要提醒,最重要還是運動前後的暖身操及緩和伸展操,正確的動作,再加些熱敷、按摩、補充水分,肌肉痠痛就不會這麼難受。
七、橄欖油對付脫屑
對付溼疹、乾癬、富貴手這類發炎、脫屑、搔癢難耐的疾病,最好用的就是家裏就有的橄欖油,像擦護手霜一樣直接塗抹於患部,症狀可慢慢獲得改善。橄欖油中的抗氧化物可以降低炎症反應,最重要的是油脂有助於保溼,自然不刺激。
談到脫屑問題,煩惱的是頭皮屑。網上流傳着洋蔥去屑等偏方,但建議使用橄欖油,擔心洋蔥對頭皮過於刺激。做法簡單,洗頭前把橄欖油塗在頭皮上,稍微按摩一下,大約2小時後用洗髮水洗掉。你可能會感到頭皮前所未有的清爽。
八、醋酸除臭
感覺腳臭難聞?酒精具有殺菌、乾燥的功效,可以幫助除臭。但是,腳上有傷的話,酒精會刺激傷的醫生認爲可以使用不刺激的醋酸。但是,請注意濃度。醋酸濃度在0.04%以下,不要浸醋酸引起接觸性皮膚炎。從家裏吃醋的濃度來看,2%的話,和水稀釋成1:50的濃度,效用和酒精一樣。
醋酸還可用於水泡,使水泡快速乾燥脫皮。但是,如果症狀嚴重的話,建議找皮膚科醫生治療。
九、薄荷口香糖消除了塞車的不安
趕緊去接孩子,還塞在車陣裏,讓你生氣嗎?彆着急,先咀嚼薄荷口香糖。研究觀察顯示,薄荷在堵塞車時感到疲勞和不安達到20%,薄荷和肉桂挫折感達到25%,警覺性達到30%。事實上,沒有必要咀嚼口香糖。研究人員也建議,只要你在車裏噴一些薄荷或肉桂香味的精油,你就可以安撫你的駕駛情緒。
【生活常識妙招】生活常識小竅門 健康生活小常識
耳鳴小常識
日常生活中常見的癲癇的誘因
小兒經常使用抗生素會發燒嗎
生活中常見的幾個養生小常識
痤瘡在日常生活中的護理
有哪些男生必須知道的健康常識 男生養生健康小常識
日常生活中前列腺痛的常見症狀
小兒肺炎的常識
生活中心律失常的原因
夫妻生活中常用的避孕措施有哪些?經常使用避孕藥會有什麼影響?
生活中常見的面癱是什麼
經常生氣有什麼壞處? 經常生氣會對身體造成九大危害
日常生活中該如何養生
女性冬季養生小常識
女生有哪些變美的生活技巧 女生變美的生活常識
日常生活中如何防治小葉增生
女性冬季養生小常識
白癜風患者必瞭解的生活常識
生活中常見的避孕方法
生活中的養生常識 胡蘿蔔煮着吃營養價值高嗎
春季養生小常識之五個不宜
九個月不會爬正常嗎
九個月寶寶經常出汗
生活中心率異常的原因
14個生活中的健康問題破解答案 日常生活中有哪些小糾結
爲新生兒購衣的必學小常識?爲寶寶購衣的必學小常識
日常生活中抗腫瘤的食物
地中海貧血的常識
有哪些騙了你很久的僞常識 廣爲流傳的生活僞常識盤點