防止腹部受涼加強鍛鍊 預防胃病避免藥物刺激
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秋涼季節,患胃病的人容易復發,嚴重的人也會引起胃出血、胃穿孔。這是由於氣溫、氣溼、氣流等氣象因素的變化很大。入秋後,特別是深秋時節,北方來的冷空氣不斷向南侵入,人體受冷空氣刺激後,血液中的化學成分組胺酸增加,胃酸分泌大幅增加,胃腸發生痙攣性收縮,抵抗力和適應性下降。因此,天氣變冷後需要預防胃病的復發,秋天應該怎樣養胃呢?下面就跟小編一起去了解一下。
一、防止腹部受涼。
俗話說“一場秋雨一場寒,十場秋雨要穿棉”。要隨氣候的變化,適時增加衣服,夜間睡覺時要蓋好被子,以防止腹部着涼,導致胃病復發。
二、加強體育鍛煉。金秋季節是運動的好時機,參加運動有助於改善胃腸血液循環,提高人體素質,提高氣候變化的適應能力,減少發病機會。
三、注意飲食調整。
胃病患者的飲食應以溫柔淡素爲宜,少吃多餐,定量定量飲食,胃中食物中和胃酸較多。同時,爲了消化吸收,減輕胃腸負擔,也要注意飲食時慢慢咀嚼嚥下。
四、注重心理衛生。
人們要時刻保持精神愉快、情緒樂觀、心理健康,避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
五、避免藥物刺激。
臨牀實踐證明,一些中西藥物的刺激可以擴大潰瘍面,加重病情。因此,應禁服強的鬆、地塞米松、阿司匹林、保泰鬆、消炎痛、防風、威靈仙等對胃粘膜有強烈刺激性的藥物。因病需要服用這些藥物時,飯後服用或同時服用治療胃病的藥物,如雷米替丁、甲氰米胍等。
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