閉經女性的調理方式有哪些?搔爬治療對閉經有效嗎?
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閉經分爲原發性和繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱原發性閉經。月經初潮後,排除妊娠期、哺乳期、閉經期等因素,月經中斷3個月以上的,稱爲繼發性閉經。西醫根據病變部位分爲子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦閉經、全身性疾病閉經。臨牀表現複雜,依病變性質不同而異。中醫稱本病爲“閉經”、“女性不陰”、“斷水”等。
如果不幸閉經女性該如何調理呢?
1、調整飲食習慣
不挑食,不偏食,多吃雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、甲魚、牡蠣、蝦等高蛋白食品,保證足夠的營養物質攝取。積極治療全身急性疾病,特別是胃腸道疾病、貧血、結核等,促進消化吸收,減少消耗。通過上述措施,可以使營養不良的閉經患者恢復月經。
2、保持心情舒暢
避免精神緊張和不良刺激,避免血氣紊亂,影響月經正常來潮。適當地進行體育鍛煉和體力勞動,以增強體質,保證氣血的正常運行。肥胖者還應控制飲食,少吃甜食及含脂肪類豐富的食物,以消除過度的脂肪對內分泌代謝的影響,促進月經的恢復。
3、合理的休息時間
生理閉經多出現在職業女性中,是因爲她們爲了工作而忽視了休息規則。長時間熬夜,飲食不定時,打亂身體生物鐘,打亂內分泌平衡,影響卵巢垂體下丘腦軸功能,閉經。因此讓自己的作息時間合理,並避免過度勞累,不久“老朋友”就會重新登門的。
4、維持規律性生活
規律性生活是良性刺激,使人體內分泌平衡,更符合生理需求,促進月經恢復,使月經來潮規律。
閉經也可以使用搔爬治療
1、搔爬法
大椎、肩井、膏樑、神堂穴、氣海至關元、血海、三陰交、五次。血枯加脾俞、章門、足三裏,血滯加肝俞,衝進洞穴。主要刮傷穴位和肝俞,太沖經穴位3分鐘左右,輕刮其他經穴位3~5分鐘。
2、搔爬後的注意事項有
搔爬後的注意事項1:搔爬排出汗孔,排出邪氣,消耗體內部分的津液,搔爬後喝2杯溫水,休息1小時以上。
搔爬後的注意事項2:搔爬後,不要吹風扇等有風的東西,以免邪風在毛孔上張開。
搔爬後的注意事項3:搔爬後,必須避免寒冷的侵入,皮膚毛孔閉合恢復原狀後才能洗澡,一般約12小時左右。
搔爬後的注意事項4:對於複雜危重的患者,除了搔爬治療外,還應配合其他藥物治療,以免延誤病情。
搔爬的作用是消除淺表的瘀傷,拔罐是拔出深層問題,搔爬和拔罐可以相互配合,如果有幾個經絡一起治療,也可以同時進行。我喜歡中醫,希望你也喜歡中醫,讓我們一起熱愛中國傳統和國粹。
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