假期休息爲什麼感覺卻比上班還累
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眼前是海碧海的藍天,波浪拍岸,海風吹過迎面的舒適。但是,面對這樣放鬆的環境,還是很擔心,很煩躁。不知道公司有沒有事,他們做完了那個項目?家裏的小鬼也不知道怎麼了,吃飯了,睡得好嗎?再過幾天旅行就結束了,回來的航班確定了嗎
不能放慢節奏,假期裏也不斷問爲什麼,怎麼辦……現在好像得了休閒病的城市人在增加。
三成人:假期≠不工作
Owen是公司的運營負責人,月初他請年薪飛往澳大利亞,準備好反季節旅行,享受南半球的涼爽,結果事與願違。對於這趟澳大利亞行,Owen自嘲,手機國際漫遊費都快趕上行程的費用了。
“手機一直不停地在響,我就一直在不停地處理事情,有事總不能不解決吧。”Owen覺得很無奈,身邊的老婆孩子也覺得很掃興,於是他就把手機留在了酒店,斷絕與外界的聯繫。可是這一方法不僅沒有解決問題,反而使Owen更難心安了。他們聯繫不上我,不知道事情會怎麼處理,我很難放心,晚上一回酒店就打開手機一一回電話,詢問事情的進展情況。
回程飛機一落,Owen就會感到全身放鬆。回到熟悉的地方,再也不用隔天指揮了。不像在旅遊的時候,明知道很多事情急需解決,卻又無發親自安排工作,心裏就想許許多多螞蟻撓一樣難受。
最近,國外某旅遊網站對1530人進行的調查顯示,美國職場人員中只有53%的人在休假回來後精神飽滿,30%的人在休假中也無法擺脫工作壓力。有些人在假期安排了太多的活動,結果假期回來比出發前更累。還有一部分人通過手機一直與外界保持聯繫,甚至連同事和客戶都沒有發現自己在度假。
假期回來=腰痠背痛+無精打采+不想工作
啊,這周假期剛回來,和Owen投入工作時的安心相比,剩下的只有疲勞。“看着城市灰暗的天空,擁擠的人羣,汽車尾氣瀰漫在空氣中,我的心情一下子就跌到了谷底。”回來後上班的第一天,啦啦完全提不起勁工作,登山涉水留下的後遺症讓她肌肉脹痛;老闆找她談工作部署,她也無法集中精神,一直在想着度假時的輕鬆自在。下班回到家啦啦動也不想動倒頭就睡了。過了兩個星期後她才完全調整狀態。
根據荷蘭的一項研究,大約3%的人在休假的時候會患上“休閒病”,症狀包括渾身乏力、肌肉疼痛、噁心嘔吐以及一些類似感冒的症狀。大約1/3的偏頭痛和1/6的緊張頭痛與週末頭痛現象有關。
專家也建議,假期回來設置緩衝時間段,不要在假期前工作,也不要剛下飛機就急忙回去工作。如果可能的話,請假前後各留一天以上,然後慢慢投入工作。
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