每天用醋泡腳有啥好處?可以治癒失眠調節血氣
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用醋浸泡腳確實有利於身體健康,醋加快人體血液循環,提高血紅蛋白攜帶氧氣的能力,改善身體各部位疲勞引起的缺氧狀態,提高各系統的新陳代謝,有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出,放鬆人體,恢復疲勞。
每天用醋浸泡腳30分鐘,調整交感和副交感神經的興奮程度,調節、疏鬆緊張的神經,調節經絡血氣,平衡陰陽,持續很長時間,可以大大改變睡眠質量,治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。醋能滲透足部表層皮膚,增強血液循環,激活器官功能,去除人體血液垃圾和病變沉渣,治癒許多慢性病。
一般來說,泡腳時可以選擇白醋,白醋的收斂效果也很好,可以殺死細菌。但是,浸泡腳之前一定要稀釋。一般來說,放入5~10毫升即可,最好不要讓腳刺痛,但是腳上有傷的人不推薦。酸性環境能有效抑制黴菌的生長,醋呈弱酸性,所以每天洗腳時,在洗腳水中加入兩勺醋,不僅能破壞真菌繁殖的環境,還能改善腳的皮膚。相反,鹼性環境會促進真菌的繁殖和蔓延,所以洗腳時不要使用鹼性肥皂。醋對真菌的抑制效果很好,用醋浸泡腳也可以治療灰色的指甲和腳氣。用9度或10度醋每天浸泡30分鐘,浸泡後自然風乾,真菌感染頑固,需要持續1個月以上。
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