懷孕感冒怎麼辦 食療方法來幫忙
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準媽媽在夏日還是很容易感冒生病的,不過正常人吃的藥品孕婦是最好不吃的因爲有可能對胎兒產生影響,不過孕婦感冒了怎麼辦好呢,怎麼能讓準媽媽的感冒好起來呢,我們大家來了解下吧。
1、懷孕後身體條件改變
懷孕初期,身體條件改變,妊娠反應加劇,導致孕吐、厭食、睡不好等狀況,同時身體匱乏,運動減少,因此容易導致免疫力下降,從而讓感冒病菌更容易入侵身體。這也是爲什麼部分孕婦懷孕初期會反覆感冒,感覺身體素質大不如前的原因。
2、呼吸道粘膜變化
女性懷孕後,呼吸道粘膜會出現水腫、肥大,因此容易出現感冒症狀。
3、呼吸功能發生變化
18周時,孕婦的耗氧量增加10-20%(其中50%爲胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達40%,爲達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量,孕婦往往過度換氣。胎兒在母體內無呼吸功能,完全靠母體吸入氧,排出二氧化碳,所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由於過度通氣,吸入更多的塵埃,以及呼吸道粘膜變化影響,容易導致感冒。
4、全身或呼吸道局部防禦功能降低
受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等使全身或呼吸道局部防禦功能降低,從而使已存在於上呼吸道或者從外界侵入的病菌或細菌迅速繁殖,從而誘發感冒。
專家:懷孕前3個月禁用一切藥物
一般來說,懷孕前3個月禁用一切藥物,因爲前3個月正是胚胎形成的關鍵時期。可以採取非藥物療法,如推拿、理療等。並要多飲開水,多食用蔬菜水果,保持大便通暢。孕中期要慎用藥,像慶大鏈黴素、鏈黴素、卡那黴素等對聽神經有損害的藥物應慎用,最好儘量不用。而孕晚期用藥,一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。
如果是輕型感冒,僅表現爲打噴嚏、流鼻涕及輕度咳嗽時,不需特殊治療,多喝水還可以喝一些果汁類飲料,增加維生素C的含量,以稀釋細菌、病毒的濃度;或在茶杯內倒入42—60℃左右的熱水,將口、鼻部置入茶杯內口,不斷吸入熱蒸汽,一日數次,休息幾天就會好。如用藥應在醫生指導下酌情服用。必要時可服用中成藥,如銀翹解毒片、板蘭根沖劑、感冒沖劑等,效果較好。如果感冒較重,孕婦出現劇烈咳嗽、胸悶、發燒等症時,應及時去醫院治療。
1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯:薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、蔥蒜粥:取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜蔥根湯:大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯:嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
6、蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
7、米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。
8、橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。
9、姜蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。
10、薑糖飲:生薑片15克,3釐米長的蔥白3段,加水50克煮沸後加紅塘。
洗澡也能治癒感冒
秋季一到,感冒的孕媽媽就會劇烈增加。得了感冒後,有的人便勸告孕媽媽不要去洗澡了,怕會着涼。 其實,小編認爲只要洗澡時間不長,洗完澡後包裹好自己,浴室做好通風設備,洗澡是可以治療孕期感冒的。而且洗澡不僅能治療孕媽媽的感冒,還能活血化瘀、通經疏絡。
1.不管天熱天冷,只要感冒了,洗澡時的水溫就要調高。不習慣的,孕媽媽可以慢慢調至能承受的高溫度。
2、孕媽媽洗澡時,淋浴頭要從頭衝,而且最好一直衝洗背部脊椎,肩膀。
3、至少用很熱的水洗上半個小時,直到孕媽媽感覺從皮到骨頭裏面都被沖洗得燙燙的爲止。如果孕媽媽肚子太大,可以坐着沖洗。
4、洗完後,不管自己感覺有多熱,請一定別急着吹風散熱,否則只會加重感冒。如果孕媽媽是感冒加重就嘗試一下熱水擦浴。
休息適當讓感冒不治而愈
孕媽媽孕期感冒時一定要得到充分的休息,這樣才能減少體力的消耗。而睡眠有助於孕媽媽身體的自我恢復,增強孕媽媽的抵抗力。有時候,充足的睡眠可以幫助孕媽媽的感冒不治而愈。不過,孕媽媽千萬不要在通風口處睡覺喔,這樣孕媽媽會病得更長時間。如果孕媽媽有發燒的現象,可在睡眠時多蓋些被子捂一捂發些汗出來。除了睡眠以外,孕媽媽還需要靜養,避免去到人多嘈雜的地方或者是公共場所。只有在安靜的環境休息,孕媽媽的感冒治療纔會得到保障。
休息期間,尤其是秋季,孕媽媽有時候會喜歡吹風,這樣會更容易加重病情。如果再着涼必會加重孕媽媽感冒的病情,特別是懷孕20周左右的孕媽媽,大概是懷孕4個月應該防止着涼,注意保暖。小編建議孕媽媽,每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,保持血液循環,避免着涼。現在是轉季節天氣忽冷忽熱,孕媽媽要隨時準備一件外套,冷的時候可以穿上,避免着涼。
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