懷孕可以吃玉米粥嗎
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不可否認,玉米含有豐富的營養價值,對人體也有着極好的作用,那麼,準媽媽們適 合吃玉米粥嗎?吃玉米粥對她們來說又有什麼好處呢?一起來瞧瞧!
1 促進胎兒發育。對準媽媽來說,最擔心的問題莫過於是否對胎兒有影響了,有專家 指出,多喝玉米粥能夠促進胎兒的大腦發育,並且不會產生不良影響。
2 緩解孕期便祕。在懷孕期間,準媽媽們會遇到便祕的困擾,這時候玉米粥就派上用 場了,玉米粥中含有的纖維素可是牌匾的好幫手呢!
3 預防水腫。隨着孕期的增加,準媽媽們的水腫現象也越來越嚴重了,這時候不妨多 吃玉米粥,也可以用玉米鬚煮水喝,對預防和減輕水腫現象都有不錯的效果。
4 安胎凝神。常吃玉米粥的準媽媽不僅能夠令寶寶更聰明,還不易流產呢,同時還能 緩解失眠等問題。建議準媽媽們選用嫩玉米熬粥,效果會更加。
5 緩解孕吐。準媽媽們在孕期最煩惱的大概就是孕吐了,而玉米中含有的維生素B6可 是很好的解決了這個問題,準媽媽們要記住咯!
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