油燜茭白的營養
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
茭白:茭白含較多的碳水化合物、蛋白質、脂肪等,能補充人體的營養物質,具有健壯機體的作用。同時茭白含有豐富的有解酒作用的維生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在,並能提供硫元素,味道鮮美,營養價值較高,容易爲人體所吸收。但由於茭白含有較多的草酸,其鈣質不容易被人體所吸收。
營養成分:茭白主要含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿蔔素和礦物質等。
醫用茭白清溼熱,解毒,催乳汁,其中的豆甾醇能清除體內活性氧,抑制酪氨酸酶活性,從而阻止黑色素生成,它還能軟化皮膚表面的角質層,使皮膚潤滑細膩。肉質鮮嫩。
食療:能降低血壓。適宜患有高血壓、黃疸型肝炎、婦女產後乳汁缺少以及酒精中毒者食用。但患有泌尿系統結石之人不宜經常食用;平時脾胃虛寒、腹瀉便溏之人忌食;茭瓜忌同蜂蜜一起食用。
咖喱牛腩燜土豆的營養價值
紅燜大蝦的營養價值
冬菇燜排骨的營養價值
蘿蔔燜牛腩的營養功效
子姜燜鴨的營養價值
紅酒燜牛腩的營養價值
茭白的營養價值 茭白有什麼營養
肉片燜扁豆的營養價值
花生燜豬腳的營養價值
素扁豆燜面的營養價值
子姜燜鴨煲的營養價值
腐竹燜牛腩的營養價值
紅燜羊肉的營養價值
油豆腐炒小白菜的營養價值
【寶寶吃茭白的營養價值】小孩吃茭白有什麼營養價值 茭白寶寶吃有哪些營養價值
冬菇燜鮑魚的營養價值
土豆燜牛腩的營養價值
柱候醬燜雞的營養價值
冬菇燜豬肉的營養功效
黃燜牛腩的營養價值
柱侯醬燜牛腩的營養價值
茭白的做法
雞蛋燜粉皮的營養價值
黃豆燜豬腳的營養價值
扁豆燜面的營養價值
辣燜明太魚的營養價值
醬燜魚籽的營養價值
土豆五花肉燜飯的營養價值
冬菇燜鴨的營養價值
咖喱土豆燜雞的營養價值