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檸檬一直是不少女生的大愛,酸酸甜甜相當刺激味蕾,用檸檬來泡水還能養顏美白呢!那麼檸檬水能不能經常喝呢?
每天喝一杯檸檬水對身體大有好處,但是檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止,猛喝的話只會適得其反。
另外,檸檬水屬酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會受損,所以要注意熱檸檬水的酸度和服食的量,喝熱檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。
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