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我們經常吃的一些小零食、糕點等,都是有奶酪的成分呢。那麼奶酪吃多會胖嗎?奶酪有多少熱量?
一般來說,每100克的奶酪,裏面就有328大卡熱量。可見這個熱量還是比較“可觀”的。因此奶酪屬於高鈣、高脂肪、高熱量的食物,特別是全脂奶酪,更不適宜吃太多,如果擔心體重增加但又想吃奶酪的吃貨們,可以選擇低脂的奶酪哦。
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