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在咱們大中國,超市中最常見的就是片狀奶酪了,但是很多人都覺得吃奶酪會發胖,特別是一想到西方國家那些愛吃奶酪的人兒,個個都那麼“健壯”,都把咱們嬌小玲瓏的寶媽給嚇哭了!
片狀奶酪吃多了會胖嗎?
其實奶酪的熱量屬於比較高的,除開含有豐富的蛋白質和鈣、磷以及維生素之外,其實飽和脂肪還是蠻高的,甚至高達50%,每100克的奶酪,裏面就有328大卡熱量,可見這個熱量還是比較“可觀”的。
因此如果擔心體重增加但又想吃奶酪的寶媽,可以選擇低脂的奶酪哦。
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