可樂排骨吃多了會胖嗎
本文已影響2.93W人
可樂排骨吃多了會胖嗎？這個要根據個人體質而定，不過一般人吃多了都會胖的。
爲什麼可樂排骨吃多了會胖呢？這跟可樂排骨的熱量有關，下面首先來看看可樂排骨的熱量是多少？
可口可樂瓶子上標示的是180kj100毫升,換算成卡路里應該約等於43.06卡。每聽355毫升的話,換算成卡路里應該是152.87卡。排骨的熱量(以100克可食部分計)是278大卡(1163千焦)，在同類食物中單位熱量適中。每100克排骨的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的12%。
可樂排骨的熱量(以100克可食部分計)是121大卡(506千焦)，單位熱量較低。每100克可樂排骨的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。
綜上所述可得，可樂排骨的熱量並不是高，因此只要適量食用的話，是不會引起肥胖的，但是若大量食用的話，不僅會引起肥胖，還會對腎臟造成一定的負擔，對人體的健康會造成一定的威脅。
