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鯪魚的蛋白質非常高,但是它的熱量會否也隨之高漲呢?就算在內陸城市,也能看到鯪魚的影子,鯪魚屬於經濟魚類的一種,但是很都寶媽都擔心,吃太多鯪魚會不會長胖?!
Q:到底,鯪魚吃多了會發胖嗎?
A:一般情況不會的!
每100克鯪魚的可食用部分,裏面就有95大卡,別看這樣的數字大,其實相對於其他魚類來說,鯪魚是屬於高蛋白、低脂肪的海魚。所以適合人們在減肥的時候食用,不用過於擔心吃了會胖哦!
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