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孕婦可以吃小石斑魚。
小石斑魚中的蛋白質和維生素、礦物質均對孕媽媽和胎兒有益,對孕媽媽而言能夠益氣補虛,使身體更加健康;對胎兒來說能夠幫助促進胎兒大腦神經和骨骼的發育。
不過孕媽媽不宜多吃小石斑魚,並且只能吃熟的小石斑魚,否則可能會對自身及胎兒產生危害。
同時,孕媽媽也需要注意飲食多元化,多吃一些其他營養豐富的水果和蔬菜,保證營養的均衡攝入。
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