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山竹雖然有不少健康功效,但是吃山竹也會引起一些副作用,造成身體上的不適,讓我們來看看山竹有哪些副作用吧。
首先,山竹中的纖維素含量是很豐富的,它進入腸胃後會吸水膨脹,因此過量食用山竹後,就容易引起便祕,一天吃3顆左右就行了。
其次,山竹性寒,溼熱腹痛腹瀉者吃了會加重病情的,大家一定得注意。
另外,山竹中的糖分含量也很豐富,糖尿病人食用的話可能增加血糖含量,最好還是不要吃。
其實我們一般人吃山竹,不要不過量是沒問題的,只是脾胃虛寒的人吃山竹可能會傷脾胃,但是山竹更多的還是對人體有益。
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