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我們一般會說,吃甜的東西會比較容易發胖,因爲甜的食物不但熱量高,還甜份高,容易讓脂肪堆積。那麼我們所吃的甜酸角也是有甜的一種,不知吃甜酸角會不會發胖的。答案其實是不會的。
首先,甜酸角是作爲一種果實,也算是植物類的食物,一般這類食物的熱量都是比較低的,吃起來不會給我們的身體造成多餘的負擔,所以吃甜酸角不會發胖。然後,酸甜角含蛋白質3.1%,碳水化合物71.8%,纖維3.0%,維生素C、A、B1、B2,鈣,磷,鐵。這些營養素都不是發胖的營養素,所以說吃甜酸角不用擔心發胖。
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