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因爲銀耳中天然植物性膠質含量十分豐富,再加上銀耳具有滋陰作用,長期服用可以滋潤皮膚,並且能夠祛除臉部的黃褐斑和雀斑。而蓮子中含有多種無機鹽和維生素,還有豐富的鈣質。所以經常吃冰糖銀耳蓮子粥對身體有好處。所以很多女性喜歡每天食用冰糖銀耳蓮子粥。那麼經常吃冰糖銀耳蓮子粥會發胖嗎?
因爲銀耳中含有豐富的粗纖維,它可以促進胃腸蠕動,減少人體脂肪吸收,所以其實會幫助人減肥。只要不放太多的冰糖,就不用擔心會發胖。
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