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經期是整個女性羣體尤其煩惱的時期,不少女性在這段時間食慾見長,但是又不得不控制飲食。都說經期要避免吃寒涼的食物,那麼雞蛋炒涼粉可不可以吃呢?
雖然說涼粉是寒涼的食物,但是在將涼粉經過炒制以後,這種它的這種性質也隨之發生了變化,因此經期是可以吃涼粉的。
而雞蛋本身就是營養豐富的食物,經期吃涼粉可補充身體流失的營養,並且補足身體所需物質,保證了身體各個組織細胞的正常運行。
所以,經期是可以吃雞蛋炒涼粉的,並且,經期吃雞蛋炒涼粉還是有一定益處的。
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