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養生貴在養心,如果常常覺得情緒煩躁不安,不妨衝一杯荷葉茶,既寧神養心,也有保健功效。那麼荷葉茶怎麼衝?
荷葉茶一般只能沖泡一次,再次沖泡,則寡淡無味,也沒有什麼減肥效果可言。
荷葉非常容易溶於水,不像普通的茶葉,可能要泡幾分鐘才能喝,荷葉一添加水馬上就可以喝了。喝完第一泡之後,再續水,你會發現茶水非常淡,一點味道都沒有了。另外,喝荷葉茶減肥,一定要濃茶,否則也沒有啥效果。
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