豬骨粥的宜忌人羣

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豬骨粥的宜忌人羣

骨頭的營養成分比植物性食物更容易被吸收,所以人皆可食,兒童和中老年人尤爲適宜。兒童經常喝骨頭湯,能及時補充人體所必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助於骨骼的生長髮育,成人喝可延緩衰老。

感冒發熱期間忌食,急性腸道炎感染者忌食。骨折初期不宜飲用排骨湯,中期可少量進食,後期飲用可達到很好的食療效果。不少人認爲骨頭湯裏含有充足的鈣、磷等成分,因此骨折後喝骨頭湯會有助於骨頭的癒合。其實這種認識是錯誤的,骨折後多喝骨頭湯,不但無法促進骨折的癒合,反而會使之癒合速度變慢。

研究表明,骨折後骨的愈合併不是依靠補充鈣質以促進骨骼生長,而是要增加骨膠原,依靠骨膜和骨髓的作用促進骨頭逐漸癒合。而如果在骨折後大量攝入磷、鈣,就會使骨質內的無機質成分增高,而骨膠原等有機質含量相對減少,這樣就會造成比例的不均衡,從而阻礙骨折的癒合,所以骨折的人不適宜吃豬骨粥。

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