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幹海帶絲的熱量高嗎?幹海帶的熱量並不高,而且每100克海帶所含的熱量是蘋果的一半,脂肪含量極低。幹海帶絲不僅熱量低而且其富含的膠質、礦物質,它是很適合現代人的美容健康食品!
值得一提的是,幹海帶絲在泡發後富含可溶性纖維,比一般纖維更容易消化吸收,常吃還能夠幫助順暢排便。幹海帶絲的營養成分也十分豐富,常吃海帶能幫助人體提供免疫力,在減肥的同時還能補給一定的營養。
幹海帶熱量的低,因此,無論是做菜還是熬湯都不用擔心吃了會長胖,很適合減肥時期的女性。但是由於海帶含碘量是很高的,因此不宜多吃!
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