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龍鬚菜可以清肺通便、養顏瘦身，還可以降血壓血脂和調整身體機能等。龍鬚菜對於清理肺部以及腸道中積累的毒素、排除體內殘餘的垃圾有良好的效果。經常食用龍鬚菜能夠使體內環境保持平衡，還能保證排泄暢通，需要減肥的女性或者經常性便祕的人可以適量食用龍鬚菜。龍鬚菜可以把人體內含有的有毒有機質轉化爲無毒物質，幫助淨化血液，可以預防癌症。
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