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牛奶燕麥粥營養豐富,牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚乾燥及暗沉,可防治多種色素沉着引起的斑痕,使皮膚白皙,有光澤。牛奶燕麥粥中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝。常喝牛奶燕麥粥有利於蛋白質,膳食纖維,維生素,及多種微量元素的吸收。牛奶燕麥粥對身體幫助很多,屬於營養豐富的粗糧,用燕麥粥代替每天攝入的大量精米和精面,還能夠達到減肥瘦身目的。
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