紫薯不能和什麼一起吃
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隨着紫薯現在在市面上越來越廣泛，大家也開始表示出自己對紫薯的喜愛。由於我們之前對紫薯的習性不是特別瞭解，所以對它的吃法和搭配的食物還是知之甚少。大家都知道，食物如果搭配不對，就很容易引起食物中毒。那麼，紫薯不能和什麼一起吃呢？
1、紫薯不宜與鹼性食物同食，以免破壞花青素，並且每天食用紫薯每天不能超過300～400克，吃多了會消化不良。因爲薯類的皮下有一層膠質成分會較難消化，引起腸道產生氣體，會胃脹氣。
2、紫薯不適合打汁喝，這是因爲紫薯中的澱粉未經加熱糊化，難以消化，其中的營養物質不易被人體吸收。
3、常見的鹼性食物有大豆、荔枝、橘子、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯（紅薯）、馬鈴薯等等。
