小心四種不良習慣容易引起兒童厭食症 兒童厭食怎麼調理
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爲什麼寶寶會得厭食症呢?除了生理、病理的原因,日常生活習慣也不容忽視。例如,不良飲食習慣、父母餵養不當等。一起調查一下吧。
1、飲食習慣不好或飲食結構不合理
平素給孩子吃很多零食的夏天,冷飲、飲料過多、飲食不定期的父母過度注意孩子的飲食狀況,或者經常用強制手段要求孩子的飲食等不良因素有些父母溺愛孩子,在飲食結構的安排中,蛋白質(蛋、肉、乳類)和糖類(甜食、巧克力等)的比例過大,長期以來,不僅會招致孩子偏食、選擇食物的壞習慣。另外,攝取過多的蛋白質和糖也會引起胃腸消化吸收功能的障礙,孩子過於肥胖。食物結構中蛋白質、脂肪、糖和維生素、微量元素的比例不均衡,也會導致兒童營養不良,影響生長髮育。
2、餵養不當
因爲家庭經濟改善、市場兒童零食供應增多,小孩子容易受不了誘惑亂吃零食,高蛋白、高糖的飲食使食慾下降,兩餐之間隨意吃糖果、點心、花生、瓜子等零食,以及吃飯不定時、生活不規律都影響食慾。
3、錯誤教育的影響
家長對兒童要求過高,限制自由,阻止與其他兒童玩耍,或限制他想去的地方,影響其情緒,使食慾降低。
父母過分注意孩子的飲食,一次飲食不成功容易對孩子發脾氣,反覆誘導或威脅孩子容易厭食。
4、監護人長期強制吃飯的結果
這些監護人經常擔心孩子的營養不足、體重增加不快、吃飯量過少等,強制孩子吃飯。大大影響了孩子的感情,產生了吃飯等於受罪的錯覺,形成了條件反射性的拒絕,最終發展成了厭食。
母親們注意:
吃飯不是一餐兩餐
嬰兒拒絕母親準備的食物時,你的反應不要太激烈。這表明他不想吃,不要強迫嬰兒吃飯,不要把吃飯變成鏈鋸戰,把吃飯的時間延長30分鐘。如果覺得寶寶吃得不夠的話,1~2小時後給他吃水果和牛奶等零食,一天加3次主食和2次零食就足夠了。
有些孩子會在相當長的時間內拒絕某種食物,所以不要擔心,只要整體的飲食情況均衡即可。
如果嬰兒看到碗裏的飯太多,就會厭煩。媽媽其實可以給他換一個大碗,或者放一點飯,讓嬰兒從心理上接受,然後逐漸增加。這就是聰明媽媽的做法。
不要給寶寶吃含有過多飽和脂肪、食鹽和糖的油炸食品,最好用蒸烤食品代替。加工食品中的鹽、糖和人工調味劑含量較高,應給寶寶吃新鮮食品。
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