胃不好的人吃什麼養胃 多吃這五種食物有助於健脾益胃!
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
身體的好壞與脾胃的健康密切相關,脾胃不好的人一般消化功能不好,吃的食物不能立即消化吸收利用,消化不良和食慾不振,形成瘦身體質,長期易生病。因此,脾胃不好的人應該注意烹飪,可以從飲食中烹飪。
脾胃不好的人吃什麼好?
1、大棗
衆所周知棗類是大補,面色不好或者氣血不好吃棗補氣。脾胃不好的人一般面色蒼白,沒有血色,做事情也是有氣無力的。棗可以有效顏色蒼白,有助於脾胃虛弱的人健脾養胃。棗吃起來很甜,夏天也可以吃,棗幹了浸水喝也很有用。
2、小豆
脾胃不好的人,最終食物難以消化,胃腸蠕動能力弱。冬天脾胃吸收力強,什麼也沒有。但是到了夏天天氣炎熱,人們一般不想動,四肢乏力,腸胃蠕動速度慢,消化吸收能力也弱。此時可以多吃紅豆,紅豆在中醫中被稱爲紅豆,對健脾養胃的作用很明顯。
3、薏米
有時候身上無明顯的病因特徵,但是就是不想動,全身沒有力氣。此時,體內是否有溼氣,溼氣的形成原因多種多樣,難以治療。薏苡尤其適合脾虛、溼氣重引起的各種健康問題。但是薏米在中醫上性涼,體質虛寒的人注意少吃。
4、玉米
玉米是生活中經常吃的食物,秋天收玉米的季節,玉米是吃的時候。脾胃虛弱的人要多吃玉米,玉米中含有豐富的膳食纖維,是五穀雜糧食物。玉米中的纖維能促進腸道吸收消化,提高整個身體的免疫力。玉米還有幫助排便的功能,幫助排出體內毒素,有便祕的人也可以吃玉米來緩解。
5、粘稠
粘稠是治療脾胃虛弱的穀類食品,粘稠比較硬,煮粥時可以放入來改善脾胃的修復。此外,稠也可以止腹瀉,夏季腹瀉者可以用稠煮粥喝。
平時多吃上述食物有助於調整脾胃,可以用來煮湯喝。除此外,還要注意保暖,不要讓身體着涼,雖然夏季高溫,但很多人喜歡長時間呆在空調房裏,這樣不利於健康。夏季要少吹空調,要少喝冷飲,不吃生冷的食物。
脾胃功能不好的人吃哪些食物
脾胃虛弱三分治七分養,專家推薦:養脾健胃,多吃10種常見食物
孩子健脾胃吃什麼好
幾種有助於預防胃癌的食物
胃炎吃什麼食物養胃
【吃什麼養胃】養胃的食物 胃不好吃什麼養胃
兒童吃什麼健脾胃開胃
有胃病的人吃什麼食物好?
男性胃不好的人吃什麼養胃?從這五個方面可以判斷脾胃的狀況!
吃什麼食物更養胃?養胃食物有4點要求
對胃病有好處的食物是什麼?推薦5種食物養胃又護胃
健脾胃的食物有哪些
胃不好的人如何學會養胃?腸胃不適不要吃哪些食物?
脾胃虛弱吃什麼調理?快速調理脾胃虛弱的五種食物推薦
胃不好的人吃什麼養胃?養護脾胃必須是三定的
小孩吃什麼健脾養胃
胃酸胃脹吃什麼食物好
補脾胃的養生食物
養脾胃的食物 這五種務必多吃
胃不好的人吃什麼養胃
寶寶吃哪些食物養脾胃
養胃健脾的中成藥有哪些 健脾養胃的藥物介紹
胃疼吃什麼食物最養胃
脾胃溼熱吃什麼食物
吃什麼對胃潰瘍患者有益?有胃病不妨嘗試7種食物
胃酸燒胃吃什麼食物好
男人胃不好的人吃什麼養胃?養胃要避免這六個禁忌!
飲食養胃應該吃些什麼?養胃不能吃的食物有哪些?
吃什麼粥養胃健脾
多喝三種水養護你的胃 胃不好可吃四種食物