流鼻血吃什麼好 秋天流鼻血吃蓮藕
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流鼻血的人應該經常吃滋陰、清熱的食品,蓮藕是最好的選擇。蓮藕又甜又清爽,生吃也能做菜,藥用價值相當高,是很好的滋補品。
蓮藕含有大量澱粉、蛋白質、維生素b、維生素c、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵等礦物質,肉質柔軟,生食可與梨匹敵。中醫認爲,生食藕可涼血散瘀,熟食可補心益腎,具有滋陰養血的功效,可補五臟虛強筋骨,補血養血。蓮藕中含有豐富的維生素k,具有收縮血管和止血的作用,非常適合流鼻血、吐血、尿血、便血的人。
選擇蓮藕時,蓮藕肥大,肉質柔軟,水分多甜,香味最好。同時,蓮藕身體應無傷、不腐爛、不變色、不生鏽、不收縮、不斷,最上面的鸚哥頭越小越好。專家注意到脾胃消化功能低,大便溢出者不應該生吃。
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