中醫減肥方不是萬能的 減肥區分類型很重要
本文已影響2.07K人
本文已影響2.07K人
中醫減肥是減肥方法中效果良好的一種,下面介紹幾種中醫中藥減肥處方,要好好把握這個機會。
中藥減肥主要通過祛溼利水、健脾、活血行氣等方法調節臟腑和內分泌,使身體血氣運轉良好,可排除體內多餘的水分、體內積累的代謝廢物和毒素,加快新陳代謝。但是,中藥也是藥,藥材畢竟有藥性和禁忌的減肥藥不含中藥100%安全。作爲修身美體的中藥材,大致可以根據其藥效分爲
一、消導藥
如山楂、谷芽、麥芽等4種,作用是消除滯留(中醫術語稱消食滯留)。特別是山楂中含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等多種酸類,有助於促進膽汁和胃液的分泌,分解油膩,對動物性脂肪尤爲有效。消導藥是最安全的,但越吃越有食慾。清除腸胃堆積的廢物後,肚子空了,很難抑制想吃的慾望。
二、利水浸溼藥
如澤瀉、雲苓、車前子等,作用是利溼,有助於排出體內多餘的水分。服後可增加排尿量,解溼熱,消水腫。利水浸溼藥最初有效,體重一定會減少,特別是對於浮腫型肥胖者來說。但是,長期使用會妨礙正常運轉,傷害脾臟傷害腎陰,得不償失。
三、瀉下藥
例如:大黃、番瀉葉、制首烏等,作用是加強腸道蠕動,通暢大便。其中大黃含大黃素等琨衍生物,性質苦寒,可攻下燥結祕固之宿便,藥性猛烈。製作第一烏潤腸輕瀉,性質油膩,感覺飽滿。特別是有些女孩使用方便。但瀉藥危害也多,短時間服用或可通便減去小肚腩,但時間一長,腸子可因此失去彈性,以後形成依賴性,嚴重妨礙日後的排泄功能、營養吸收和分解。
四、降脂藥
例如:丹蔘、決明子、桑寄生、雞血藤等。丹蔘屬於理血藥,可以擴大周邊血管,降低壓力消除脂肪,與雞血藤屬於活血藥。降低脂肪是安全的,如果你屬於體內儲藏過多脂肪和膽固醇的人,經常吃保護血管,不讓脂肪球堵塞冠狀動脈,引起嚴重的病變。
總之,以上四類中藥均不可久服。最見效的減肥方法,還是運動和控制飲食。吃中藥減肥只是錦上添花的效果!單單用藥減肥,效果絕不持久。
四大減肥方法大PK 中醫減肥的優缺點是什麼
減肥中心真的能減肥嗎
中醫鍼灸減肥效果好嗎?這4箇中醫鍼灸減肥的誤區要規避
中醫鍼灸減肥有哪些誤區要注意 中醫鍼灸減肥需注意五大誤區
中醫埋線減肥
不同肥胖類型如何減肥 2018夏天怎樣減肥最快
中醫鍼灸減肥的方法是什麼?中醫鍼灸減肥常見的10個穴位
5種肥胖類型減肥方案
中醫鍼灸減肥到底好不好?中醫鍼灸減肥需知的7個要點
有哪些中藥減肥偏方?推薦4款中醫減肥藥
【中醫減肥】中醫減肥方法 中醫減肥的最好方法
中醫鍼灸減肥存在哪些誤區 中醫鍼灸減肥必知五大誤區
盤點三大中醫減肥方法 幫你健康減肥不反彈
中醫鍼灸減肥取什麼穴位 中醫鍼灸減肥的4大要點
中醫鍼灸減肥原則是什麼?中醫鍼灸減肥三大要領須知
減肥要避免哪些誤區?這4種減肥方法很坑人
中醫鍼灸減肥有什麼誤區需要避免 中醫鍼灸減肥5大誤區要了解
中醫鍼灸減肥的原理是什麼?採用中醫減肥見效快不快?
減肥需要注意四步驟 推薦中醫健康減肥方法
減肥中心是怎樣減肥的
另類減肥方法是什麼?成功減肥要在對的地方吃
減肥有哪些誤區?不要嘗試的6種減肥方法
是不是你的減肥方法錯了?減肥有哪些誤區嗎?
最流行的中醫減肥方法是什麼?中醫減肥綠色安全瘦身
中藥減肥配方有哪些?中醫減肥瘦身又健康
公認的健康減肥方法有哪些?減肥飲食調節很重要
減肥的誤區是什麼?永遠不要嘗試的6種減肥方法!
中醫鍼灸減肥原理是什麼?中醫鍼灸減肥的重點知識大全
減肥先減脂!有氧運動很重要
減肥先塑型還是先減體重