怎麼預防頸椎病?8個勁椎病食療方好吃輕鬆治病
本文已影響5.03K人
本文已影響5.03K人
現在很多上班族都會害怕頸椎病,因其發病率日漸增長,而不正確的坐姿和經常性對着電腦,極容易得頸椎病,那吃什麼樣的食物可以有效預防頸椎病和治療頸椎病呢?下面小編就給大家介紹一些頸椎病的食療方,趕緊一起來看一下吧。
頸椎病是種常見病、多發病,慢性勞損是頸椎病首要罪魁禍首,另外,不良姿勢也是頸椎損傷的另一個原因。長時間低頭工作,睡覺喜歡枕高枕頭,長時間操作計算機的不良姿勢,頸部肌肉長時間疲勞,長時間成爲頸椎病。
一、炒蛇片
處方:烏蛇一條。
製法:將烏蛇剝皮、內臟、清洗、切片。燒熱鍋,加油,燒到油七成熱時,把蛇片倒入鍋中炒,蛇片八成熟時,加入鹽、黃酒、蔥段、薑片,繼續炒至熟。
功效:祛風散寒,除溼通絡。
用法:吃佐餐。
二、川芎白芷燉魚頭
配方:川芎15克,白芷15克,鱅魚頭1個,生薑、蔥、鹽、料酒各適量。
製法:將川雄、白芷分別切片,與洗淨的土壤放入鍋中,加入姜、蔥、鹽、料酒、水適量,用武火燒開後,用文火燉。
效果:祛風散寒,活血通絡。
用法:吃佐餐,每天一次。
三、桑枝煮雞
處方:老桑枝60克,母雞1只(約1000克),鹽少。
製法:洗雞,切塊,和舊桑枝一起放入鍋中,加入適量的水煮湯,調味。
功效:補腎精,通經絡。適用於神經根型頸椎病。
用法:湯吃雞肉。
四、天麻燉魚頭
處方:天麻10克,新鮮魚頭1個,生薑3片。
製法:將天麻、魚頭、生薑放入燉鍋中,加入適量清水,隔水燉,調味即可。
效果:補益肝腎,消風通絡。適用於頸動脈型頸椎病。
用法:佐餐食用,隔日1次,可常食。
五、葛根煲豬脊骨
配方:葛根30克,豬脊骨500克。
製法:葛根剝皮切片,豬脊骨切片,放入鍋中加入適量的水煮湯。
效果:益氣養陰,舒筋活絡。適用於神經根型頸椎病。
用法:湯吃肉,常用有效。
六、山丹桃仁粥
處方:山栽30克,丹蔘15克,桃仁6克,粳米50克。
製法:原料洗淨後,丹蔘先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥。
效果:活血化瘀、通絡止痛,適用於氣滯血瘀型頸椎病。
七、棗粥
處方:人蔘3克、粳米50克、棗15克。
製法:將人蔘粉碎成細粉,米、棗洗淨後入鍋,加水適量,用武火煮沸後改用文火熬成粥,再調入人蔘粉及白糖適量。
效果:補充血氣,適用於血氣損失型頸椎病。
八、五子羊肉湯
處方:羊肉250克,枸杞子、瑩子、女貞子、五味子、桑葚子、當歸、生薑各10克,肉桂5克。
製法:原料原料清洗,瑩子、女貞子、五味子紗布包,羊肉切片,當歸、姜、米酒、花生油各適量,炒羊肉後,放入砂鍋,加入餘料,加入適量水、鹽,武火煮沸後,文火煎30分鐘,瑩子、女貞子、五味子紗布包
效果:補肝腎,益氣血。適用於肝腎不足型頸椎病,肌肉萎縮,腰膝痠軟。
白領預防頸椎病?三招嚴防頸椎病
頸椎病的治療方法有哪些 頸椎病吃什麼藥好
怎樣預防腰椎病和頸椎病?預防頸椎病要多活動筋骨
白領有哪些預防頸椎病的方法?怎樣活動頸椎可預防頸椎病?
怎樣預防和治療頸椎病?頸椎病牽引治療效果如何?
怎樣控制腰椎頸椎病?頸椎病有哪些預防方法?
司機怎麼預防頸椎病比較好?治療頸椎病常見3大療法
怎麼防治頸椎病
頸椎病有哪些預防方法?4種方法有效預防頸椎病
上班族怎麼預防頸椎病?預防頸椎病不妨嘗試頸椎操
頸椎病自我治療方法有哪些?預防頸椎病的方法有哪些?
頸椎病的非手術治療方法有哪些?如何更好的預防頸椎病?
怎樣治療頸椎病和腰椎病?治療腰椎病有四種方法
治療頸椎病好方法
頸椎病是什麼地方痛?如何更好的預防頸椎病?
【頸椎病怎麼治最好】頸椎病的治療方法
治療腰椎病有四種方法 怎樣治療頸椎病和腰椎病
頸椎病怎麼治療好
頸椎病治療方法
頸椎病的預防方法
治療頸椎病的好方法
頸椎病的治療有哪些方法?推薦8大妙招治療頸椎病
得了頸椎病如何治療?預防頸椎病的方法有哪些?
預防頸椎病要多活動筋骨 怎樣預防腰椎病和頸椎病
怎麼預防頸椎病
預防頸椎病的方法
如何預防頸椎病效果好?預防頸椎病有七大方法
頸椎病怎麼治療 6個小絕招預防頸椎病
頸椎病好的治療方法
中醫有哪些治療頸椎病的方法?5分鐘頸椎操有效預防頸椎病