心臟病患者吃什麼食物好?五種食物適合心臟病患者
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心臟病是最常見的內科疾病之一,有先天性心臟病和後天性心臟病兩種。對於心臟病患者來說,除了積極接受治療外,生活中也有需要注意的事情,飲食就是其中之一。接下來,瞭解心臟病患者適合吃什麼食物,以及心臟病的飲食禁忌和飲食原則。
5種食物適用於心臟病患者
1、黑豆:小黑豆富含葉酸、抗氧化物、鎂等有助於降低血壓的物質,豐富的飲食纖維也有助於控制血脂和血糖值。
2、堅果:堅果是最好的零食。由於含有豐富的ω-3脂肪酸、單不飽和脂肪酸和膳食纖維,每一把核桃可以幫助身體降低血清膽固醇水平,抑制冠狀病毒的炎症反應,阻止冠狀病毒斑塊的形成。
3、橄欖油:橄欖油含有豐富的油酸和抗氧化物,可以保護心血管,抑制冠脈斑塊的形成,降低血清膽固醇水平,作爲色拉和烹飪用油。
4、無花果:無花果中含有的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可以減少血管中脂肪的沉積,起到降低血壓、預防冠心病、動脈粥樣硬化的作用,對高血壓、高脂肪肝、肥胖、心臟病等人羣有保健作用。
5、春菊:春菊具有四種藥效成分,加強心臟,春菊含有新鮮深綠色色素,葉綠色素具有去除膽固醇、降低血壓的效果,特別適合心臟病伴有高血壓的人食用。
心臟病患者飲食禁忌
1、不要喝太多水。一次喝很多熱水。茶、湯、粥、汽水等飲料,會迅速增加腸道容量,使腸道飽滿,隔筋上升,胸腔容積縮小,影響心臟跳動。
2、不要吃得太多。飲食過飽容易引起腹部膨脹,隔筋上升,壓迫心臟,限制心臟跳動。
3、禁菸酒無度。尼古丁和乙醇對神經系統有刺激作用,提高血壓,加快心跳。
4、討厭辛辣的食物。辣椒、辣椒、生薑、大蒜、蔥等刺激性食物,刺激神經,加快心跳,誘發心臟病復發。
除上述禁忌外,心臟病患者的飲食建議遵循以下三少、三多原則:
心臟病患者的飲食原則
三少
1、少食是限制飲食數量和種類。
2、少脂肪是儘量少吃高脂肪和高膽固醇食品,如油類、肥肉類食品、動物內臟等。
3、少鹽,食鹽過多,會造成鈉水積存,增加血量,加重心臟負擔,不利於心臟病的預防,因此每日食鹽量最好不要超過6克。
三多
1、多補充膳食纖維素,膳食纖維素是人體無法消化、吸收的物質,但能促進膽酸從糞便中排出,減少膽固醇在體內生成,有利於冠心病的防治。
2、多補充維生素,豐富的維生素有助於心臟健康。
3、多補充微量元素微量元素的數量雖然少,但作用大,心臟患者也離不開。
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