胃酸過多的原因是什麼?該如何預防胃酸過多?
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胃酸有助於消化,但如果胃酸過多,會損傷胃和十二指腸,甚至燒傷粘膜和肌肉,導致胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。當你吃酸性食物,如梅子和醋,會刺激胃酸的分泌,然後胃酸會滲透到受損的胃粘膜(潰瘍),從而刺激胃腸道和疼痛。
一、胃酸過多的原因
胃酸過多的原因主要有
(1)壁細胞反應性增加或總數增加。即使壁細胞總數正常,高胃酸分泌也會損害粘膜。
(2)當十二指腸粘膜釋放激素功能下降時,胃酸和胃泌素分泌增加。
(3)與遺傳有關的體質因素。
(4)胃粘膜壁細胞長期受到刺激和興奮。
二、如何預防胃酸
首先要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定期定量,避免暴飲暴食或睡前飲食。
2.多吃富含蛋白質的食物,少吃刺激性食物,避免菸酒、生冷等對胃的損害。
3.飲食以清淡爲主,注意飲食衛生。生瓜果要清洗乾淨,不要吃變質食品。
4.調整工作節奏,確保充足睡眠,緩解工作壓力。放鬆,保持冷靜。此外,加強鍛鍊,增強體質。
胃酸過多吃什麼好?
中醫認爲胃酸過多時,可以適當食用鹼性食物,避免食用酸性食物,刺激胃酸分泌。胃酸飲食的具體原則如下:
1)胃酸過多應吃含鹼成分的食物,如牛奶、血液、醬油、菠菜、強姦、捲心菜等新鮮蔬菜和水果,不要吃含酸食物,如豆類、花生、醋、油食品等。
2)食用低脂、低糖的食物,高脂肪和甜食會導致胃酸分泌增加。避免吃辣椒、咖啡、芥末等刺激胃酸增加的調味品。
3)胃酸過多應以意大利麪爲主,意大利麪可稀釋胃酸,鹼也可中和胃酸。豆漿、粥等,可稀釋胃酸,保護胃粘膜
4)定期飲食,零食不易刺激胃酸增加,刺激胃竇引起胃酸分泌增加。
在知道胃酸吃得太多的同時,治療胃酸也可以吃藥,一般使用蘇打等鹼性藥物,但中和效果只能暫時放心,很快胃酸分泌過多,使用鹼性藥物反覆中和,導致胃酸分泌大量,在異常火中加油
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