月子期能碰冷水嗎 月子期要注意什麼
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對於在月子期的女性來說,身體的恢復和調養是很重要的。月子期間很多事不能做會影響到身體健康。老一輩的常說:月子期是不能碰冷水的,月子期真的不能碰冷水嗎?月子期碰冷水會對身體不好嗎?下面本站小編就來和大家說一說。
爲什麼要強調“最好”呢?因爲不是絕對不能碰冷水的。
產後,新媽媽由於分娩時出血多,加上出汗、腰痠、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受到風寒的侵襲,需要一段時間的休息。
這期間要避免着涼、感冒,或者使關節受到風、寒、溼的入侵,因此,爲了身體能更好地恢復,最好少受涼,做好保暖措施,不建議碰冷水。
當然,在夏季天氣很炎熱,冷水的“殺傷力”沒有冬季那麼強烈,偶爾碰一點冷水也並無大礙,但也建議不要經常性地碰冷水。
在產後42天,可以做一次全面的婦科檢查,查看身體的恢復情況,惡露是否排乾淨,子宮和附件是否恢復好等,如檢查結果一切正常,一般就可以碰冷水了,但是建議最好還是產後56天再碰冷水。
過去住家房屋不夠緊閉,冷風常可直接吹進屋子裏,加上燒開水不像現在方便,又沒有吹風機、電熱爐,而新媽媽產後氣血虛弱,有一段期間非常容易流汗,免疫力也較差,洗頭、洗澡容易增加感冒的機會,而且媽咪一旦感染風寒,許多補藥和藥膳也得跟着停下來,所以纔有這樣的禁忌。
但以現代的環境條件,只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖,適度的清潔反而對親子雙方都有好處。不過也有少數婦女一碰到水,惡露的排除便受到影響,因此,媽咪如果第一週惡露量很多,就儘量不要洗頭,改用艾葉、防風、乾薑煮水來擦頭皮,或使用乾洗式的頭部清潔用品。洗手、洗菜、洗奶瓶時,產婦最好用溫水沖洗。因產後百脈空虛,風寒容易通過關節、皮膚,囤積在體內,釀成日後頭痛、關節痠痛的毛病,故冷水還是少碰爲妙。
月子期間用涼水對身體的影響
1.影響關節,到中年以後易患關節炎,關節疼痛等關節類病變。
2.影響身體恢復,產後關節、毛孔都開了,身體比較虛弱,有寒氣侵入後,導致各項機能下降,影響身體恢復速度。
3.導致身體不可逆的損傷,坐月子期間不注意,給身體造成的傷害是不可逆的,粑粑麻麻們一定要注意。
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