坐月子期間能吃豆漿油條嗎 月子期豆漿油條會有害嗎
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油條豆漿爲早餐的標配。是很多人早餐的選擇。懷孕期間最好少吃油炸食品,那麼坐月自己期間吃豆漿油條可以嗎?黃豆還有下奶的坐月月子期吃豆漿還是不錯的選擇,那麼月子期能吃油條嗎?下面本站小編就來和大家說一說。
豆漿一般都是用黃豆做成的,月子裏喝點豆漿對產婦身體有好處:
1、黃豆能爲產婦提供蛋白質和多種氨基酸。
2、雖然黃豆脂肪含量比較高,但多爲不飽和脂肪酸,產婦吃了不會發胖。
3、黃豆有通乳有下奶的作用,喝豆漿能促進乳汁分泌。
4、黃豆是粗糧,粗糧中富含的可溶性纖維能幫助消化,預防產後便祕。
5、黃豆中的卵磷脂有補腦作用,有些新媽媽產後會比較容易健忘,吃黃豆有助於恢復記憶力。
而油條就不一樣了,是油炸食品。油條除了能提供熱量和解饞之外,我想不出對產婦能有啥其他好處。
而且外面賣的油條一般都要添加明礬,還可能有其他添加劑,一般人都不適合多吃,更別說剛生完孩子的人了。
油條就不一樣了,是油炸食品。油條除了能提供熱量和解饞之外,我想不出對產婦能有啥其他好處。
而且外面賣的油條一般都要添加明礬,還可能有其他添加劑,一般人都不適合多吃,更別說剛生完孩子的人了。如果實在想吃油條,最好吃自己家做的,淺嘗幾口就行了,可別貪嘴吃多了
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