月子裏可以喝米酒嗎 月子裏喝米酒下奶嗎
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很多地方都有月子裏喝米酒下奶,吃“醪糟雞蛋”等風俗,爲了保證自己的奶水充足,很多新媽媽費盡心思,也有人說米酒中含有酒精對寶寶健康不利,那麼月子裏喝米酒下奶嗎?下面本站帶來介紹。
別輕信,喝了反而會危害寶寶發育。
如果實在要喝,只能適量,喝多了對寶寶健康不利。
對於寶貝來說,酒精可通過被動彌散的方式進入乳汁,寶寶吃了含有酒精的奶,在達到一定量或濃度時,寶寶容易出現睡眠紊亂、血小板減少,以及因酒精造成乳汁口味發生變化,會使寶寶出現拒奶等情況。加上嬰幼兒身體各項器官發育不成熟,肝臟對酒精的代謝解毒能力較弱,若長期或過量讓寶寶攝入酒精,還可能會損傷寶寶肝功能,出現智力減退或智力發育遲緩的永久性傷害。
對於寶媽來說,經常食用米酒或米酒煮制的食物,反而會抑制寶媽催產素的分泌,使溢乳推遲,導致乳汁不增反降。有的寶媽喝完月子酒會覺得奶漲了或乳汁變多了。實際上這是酒精將分泌好的乳汁快速流出來而已。加上酒精會抑制催產素讓排奶受阻,所以有的寶媽會出現漲奶的現象。
有人反駁說,米酒經過煮沸後幾乎不含酒精了。但實際上,有研究指出:含有酒精食物持續煮沸若低於1個小時,仍會有約25%~75% 的酒精殘留。想要清除月子酒中的酒精,起碼要持續煮沸3個小時以上,且清除酒精後留下來到是以糖水爲主的液體混合物,與我國某些地區產後吃紅糖煮粥並無甚區別,何不直接用糖煮呢?
米酒、醪糟、月子水,其實都是含酒精食品,對寶寶大腦發育不利
米酒、醪糟和月子水,多半是發酵食品,裏面含有酒精。哺乳期媽媽喝了之後,食品裏的酒精會進入身體,轉化成乳汁並進到寶寶肚子裏,尤其是喝完後半小時內立即哺乳,對寶寶的危害更大。
酒精中的乙醇主要是通過肝臟分解,新生兒肝臟發育不完全,對酒精的代謝能力很低。酒精進入寶寶體內後,不僅對寶寶肝臟有損害,而且也會影響腦細胞代謝,使寶寶大腦遲鈍,影響智力和發育。
有人會說,醪糟雞蛋之類的食物,煮得時間長了裏面的酒精不就揮發了嗎?但你能確定酒精能夠完全揮發嗎?如果有殘餘呢?要知道,寶寶的身體對酒精可是零容忍。爲了下奶月子裏頻繁喝米酒,真的對寶寶好嗎?
況且,月子裏想要奶水充足且母乳質量好,也不只是喝米酒這一條路可走。以下幾個方法同樣能做到。
保證食物多樣性
富含蛋白質的食物要多吃。奶水的重要組成部分是蛋白質,因此想要奶水充足,就要多吃含蛋白質豐富的食物做儲備。比如各種瘦肉、豆製品、奶、蛋等。
蔬菜水果也可以吃,並且保證種類齊全不偏食。蔬菜怎麼吃都沒問題,而且儘量多吃深綠色蔬菜,這樣補鈣效果好。如果怕水果太涼,可以放在溫水裏泡一下再吃。
保證身體水分充足
母乳的主要成分是水,因此想要母乳充足,寶媽體內就要儲存大量水分。補充水分可以多喝粥、牛奶、果汁等液體。但並不侷限於喝各種肉湯。產後前兩週,喝太濃的肉湯反而會堵塞乳腺管,不利於下奶。
讓寶寶多吮吸
你知道母乳是怎麼產生的嗎?寶寶吮吸時刺激媽媽腦垂體前葉,從而促進催乳素的釋放,從而開始泌乳。因此想要促進母乳分泌,就要讓寶寶多吮吸。
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