無花果下奶效果好嗎
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無花果是一種秋季食物,這種食物可以生吃也可以做湯做菜吃,還可以曬乾了吃。但是不管哪一種吃法,它都具有很好的營養價值。而一些女性也比較喜歡吃這種食物,在哺乳期的時候也會選擇吃一些。那麼無花果下奶效果好嗎?
無花果是有一定的下奶和催奶的功效的,特別是幹無花果,通乳的效果更佳。無花果是一種天然的保健美食,具有健脾胃的作用,可以緩慢食慾減退、腹瀉等症狀。無花果的營養也是非常豐富的,裏面含有豐富的蛋白質、糖分以及各種礦物質,同時還含有多種酶,可以促進消化,還具有補血的功效。
幹無花果之所以比新鮮無花果更適合哺乳期媽媽食用,是因爲無花果乾經過處理,含有的致過敏成分較低,對嬰幼兒的影響很小,生吃新鮮無花果也許會出現過敏現象。所以要是哺乳期媽媽選下奶食材,最好還是選擇無花果乾。
另外如果沒有什麼奶水,也可以通過其他的飲食一直輔助下奶,比如說一些潑水,魚湯一類的都是比較好的選擇。還可以請專業的通乳師來幫助通乳,效果也是不錯的。
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