產後胸會縮小嗎
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生完孩子後，媽媽需要一段時間來恢復身體元氣。在這段時間裏，很多媽媽都在爲自己的身材而煩惱不已，尤其是擔心自己的胸部。媽媽產後需要給寶寶餵食母乳，但是有些媽媽擔心這樣做會使得胸部變小。那麼，產後胸部會變小嗎？
如果媽媽能夠正確護理乳房，那麼胸部一般不會變小。所以媽媽不想要自己胸部變小，一定要注意幾點。
第一是在喂寶寶喝母乳時，兩邊乳房要輪流給寶寶食用，不能只用一邊乳房給寶寶食用，長期如此，會導致一邊乳房大、一邊乳房小。兩邊乳房輪流餵養，不僅可以刺激乳房分泌乳汁，還能夠保證乳房大小一致，不會出現胸部縮小的情況。
第二，媽媽不能因爲想要減肥，就過度節食，這樣做反而會讓自己的胸部變小。所以媽媽產後減肥要科學飲食，這樣既能成功瘦身，也不影響胸部變小。因此產後媽媽要多吃蔬菜水果，補充維生素等營養，對於油膩多脂肪的食物要少吃。
除此之外，媽媽需要正確護理乳房，在一定程度上能避免胸部縮小。所以建議媽媽產後多做擴胸運動，就是多擡頭挺胸，並且腰背肌肉繃直，此時雙手用力左右移動，這個動作要保持全身挺直，只有兩前臂呈直線左右動作。這樣能夠作用於胸部，促使胸部挺拔。而且，媽媽產後要堅持戴胸罩，以免乳房下垂，使得胸部變小。
