順產後吃什麼瘦肚子
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衆所周知，生產後的媽媽肚子上的肉會十分的鬆弛，並且大部分的媽媽都會發胖。對於許多愛美的媽媽來說，如何在產後把肚子瘦回來是一大難題，有時通過飲食瘦身不失爲一種好方法。那麼，今天就來聊聊順產後吃什麼瘦肚子？
首先，建議各位生產後的媽媽們要多吃新鮮的水果和蔬菜，例如芹菜、蘋果、梨子等。因爲蔬菜水果中含有大量的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，從而幫助消化，把體內多餘的油脂排出體外，以達到瘦肚子的效果。
其次，建議媽媽們要少吃甜食、葷素搭配並且飲食要清淡，一定要杜絕高脂高油，少食多餐。除此之外還有多喝水，每天至少八杯水。多喝水後排尿可以將身體中的毒素一同排出體外，如果體內毒素堆積，也會影響多餘脂肪的代謝，所以要多喝水。
最後，建議媽媽們除了在飲食上瘦肚子，還需要配合一些運動以達到更好的效果。對於順產的媽媽來說，身體恢復得比較快，起初可以簡單地散散步。恢復的差不多了後，建議可以慢慢試着做一些仰臥起坐。平時佩戴產後收腹帶也是有利於瘦肚子的。
