產後傷口癒合吃什麼

媽媽產後吃的東西不僅僅是要產奶，對於身體的康復的效果也是要好的。具有這兩類效果的食物肯定就是產後的首選。不過究竟什麼食物才具備這樣子的作用就是要學習的。特別是剖腹產的媽媽，產後傷口癒合吃什麼？

1、水果類：水果裏面含有的維生素A是符合促進傷口的恢復的，所以產後的媽媽可以適當的吃一些水果。維生素A可以增加機體抗感染的作用。例如蘋果，櫻桃等。梨也是可以，不過要注意梨還是屬於涼性的，適當的吃一些就可以了，所有的水果都不要過量。

2、蔬菜類：蔬菜的選擇也是以維生素A 豐富的選擇，畢竟維生素A很重要。馬齒菜，薺菜等就是可以輪流吃的蔬菜。或者說維生素C較多的胡蘿蔔，西紅柿等。這一些蔬菜的味道也是有酸的，可以改善產後胃口不好的情況，更加有利於傷口的恢復。

3、魚類：很多的魚類都是具有促進傷口癒合的效果，一般草魚就是首選，可以煮湯，也可以蒸着吃。或者說鯽魚，鯽魚湯還有另外一個效果就是幫助催奶，具備上面想要的一個條件。同時黃花魚，海魚大部分都是符合輔助產後癒合的一個需要的。