產後肌膚鬆弛怎麼辦

從寶寶出現在媽媽肚子裏開始，媽媽的身體就會發生不同程度的變化。然而寶寶出生之後，媽媽的身體在逐漸恢復的過程中也和之前不一樣了。許多的媽媽都會出現產後肌膚鬆弛的現象。那麼產後肌膚鬆弛怎麼辦？

1.勤喝水，多喝水。成人身體內的水分含量能達到百分之七十二。當人體出現缺水時，會直接導致皮膚乾燥，失去彈性，慢慢出現皺紋。但是產後媽媽主要以溫水爲主，早晨起牀後，可以先喝一杯淡鹽水，在補充夜間流失的水分的同時，刺激腸胃蠕動，減少便祕。

2.維生素的補充。維生素對皮膚的衰老和滋潤都起到了極爲重要的作用。對於一些中年女性長期的服用維生素E皮膚的狀況肯定是非常理想的。維生素A、B2能夠增加皮膚的光滑度。產後媽媽還在哺乳期，在不影響乳汁質量的同時選擇維生素上還是儘量以食物補充。

3.補充膠原蛋白的補充。如豬皮，豬蹄湯不僅能使乳汁分泌增加，還能是皮膚變得飽滿，有光澤，從而減少皺紋。

4.產後的媽媽可以身體允許的情況下，在產後第三週開始做一些適當的產後恢復操，同時適當按摩皮膚鬆弛的部位，但是動作要輕柔，緩慢。