2018三伏天怎麼坐月子 三伏天坐月子的注意事項
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馬上就要進入2018年的初伏了，三伏天是一年之中最熱的時候，那麼在三伏天時產婦要怎麼坐月子好呢？有哪些方面是需要注意的。
三伏天怎麼坐月子
轉眼間又到了7、8月份，此時正值三伏天，天氣炎熱，很多孕婦也正好在這段時間生產，夏天7.8月份怎樣坐月子？
適當通風 很多人認爲，產婦生產後就要緊緊的捂着，以防月子裏面受了涼，殊不知，這樣做對產婦並不好，夏天坐月子可以適當的吹風，以免太熱了身上長痱子和心情焦躁。
建議：日常勤換衣物、穿着寬鬆、舒服的衣服。
三伏天坐月子的注意事項
三伏天坐月子的注意事項 果蔬均衡 蔬菜和水果是產婦的夏季飲食中不可缺少的營養佳品。
黃瓜、西紅柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鮮桃和桂圓等,富含維生素C,經常調劑食用對防止產道感染極爲有益。
由於失血和失水過多,易發生津血虧耗、致使腸燥便祕,所以在產婦的夏季飲食上還應該注意多吃富含膳食纖維的蔬菜瓜果,可防治產後便祕。
注意清潔與衛生
三伏天坐月子，由於天氣熱，細菌滋生嚴重，所以產婦的個人衛生尤其重要，要勤洗澡、勤換內衣，注意乳房護理。
平產分娩產婦產後7天可自行淋浴、剖宮產產婦15天后可自行淋浴，平時每日溫水擦澡及清洗外陰，保證皮膚清潔乾燥。飯後要漱口，按時刷牙，注意口腔衛生。
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