產後奶水不足是爲什麼 產後爲什麼會奶水不足
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產後奶水不足,用很多方式催奶都沒有用,有的寶媽還懷疑是不是自己胸小纔會奶水不足,當然不是。那麼產後爲什麼會奶水不足呢?下面本站小編帶來介紹。
醫生說,平胸女人奶水少,這個說法沒有科學依據。因爲就現實來看,很多胸小的寶媽奶水特別足,反倒是很多胸大的寶媽沒奶水。其實,胸大胸小,只是寶媽胸部脂肪的多少,跟奶水多少無關。如果,寶媽們認同了一些人“胸小奶水少”的觀點,而放棄哺乳,那對寶寶來說太殘忍了,也剝奪了自己作爲媽媽親自餵奶的權利。
事實上,女人產後有沒有奶水,主要就是乳腺組織決定的,不管胸大胸小都一樣。只要乳腺通,產後能夠分泌乳汁,女人就有資格哺乳後代。
第一,乳腺不通,此時需要按摩、熱敷,以及讓寶寶吮吸或者用吸奶器慢慢疏通。寶媽千萬別想着等奶水多了才讓寶寶吃,那樣反而容易堵奶。
第二,開奶太晚,寶寶吮吸不夠。一般來說,產後半小時內,就可以讓寶寶吮吸了,以便刺激乳房分泌乳汁。同時要讓寶寶多吮吸幾次,24小時內最好能讓寶寶吮吸10次以上。因爲,產後最初母乳的分泌,主要就是靠寶寶的吮吸刺激而形成的。
第三,寶媽營養攝入不足,身體補充的水分太少。因爲母乳的主要成分就是水,如果產後不及時補充水分,就會影響下奶。但是,只喝一些下奶湯,營養又太單一,寶媽要注意合理膳食,營養均衡纔有利於泌乳。
第四,產後情緒不好,也會嚴重影響母乳分泌。像有些寶媽,產後帶娃太累,又得不到家人的關心,心情就會不好。如果此時,婆婆再嘮叨她不會帶娃,奶水不足等,寶媽的情緒會越來越糟,更加影響泌乳。
1、在飲食上多喝湯水。產後做月子,要保證每天每餐都要喝湯,開奶的湯,比如魚頭湯、雞湯、骨頭湯、鯽魚湯、豬蹄湯,這些都是不錯的選擇。
2、不要吃回奶的食物。在哺乳期的媽媽,飲食上都是比較嚴格的,不要自己想吃什麼就吃什麼,還應該想到寶寶。回奶的食物,比如山楂、韭菜,這些都不要吃。
3、孕媽媽可以喝一些奶粉,或者吃一些米酒煮蛋,也是可以的,奶粉儘量買進口的,不要上火的奶粉哦。
4、孕媽媽要放鬆心情。作爲孕婦的家庭成員,不要抱怨孕婦奶水不足,因爲這不是她能決定的,作爲母親的她,更想母乳餵養自己的孩子呢。孕媽媽要保持愉快開心的心情,纔能有助於開奶。
5、用按摩去促進乳腺分泌乳汁。如果自己不知道怎麼做,可以找醫生幫忙,催奶師的醫生她們都懂這些的,用按摩和熱敷的方式,去促進乳腺分泌乳汁,也是可以的。
6、孕媽媽要補充充足的水,除了平時多喝水,還要多喝豆漿,讓寶寶多吸奶,不要用奶嘴代替哦,寶寶多吸奶,也有助於分泌乳汁,孕媽媽要相信自己的奶水是充足的。
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