有糖尿病的產婦要怎麼吃 糖尿病產婦坐月子要注意什麼
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產婦在月子期間身體虛弱也需要補充更多的營養,那麼如果是有糖尿病的產婦要怎麼吃 糖尿病產婦坐月子要注意什麼。下面本站的小編就來介紹。
1、原則就是不要吃油炸、用油煎或者是熏製品。
2、喝湯也要喝素湯最好,可以喝些蔬菜湯。
3、豬油、奶油、黃油不要吃,姐妹們做菜的時候需要避免一下。像給產婦加餐的時候也不要吃奶油蛋糕,堅果類的東西,都不太適合糖尿病的產婦吃。
4、少吃多餐,控制甜食。有些姐妹會問,水果能吃嗎?水果是可以吃的,但是要有選擇性。草莓、蘋果和獼猴桃是最好的,像香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄就不要吃了,含糖比較高。要吃也是吃一點點。最後提醒一下各位姐妹,水果一定要放在兩餐之間吃,不要在飯後吃水果。像上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右吃水果都是很好的。
5、要讓產婦養成一個良好的飲食習慣,不要一頓吃得太多或者又吃得太少。
其實糖尿病產婦跟我們正常的產婦沒有太大的區別,大家只要記住幾個原則:少油少鹽,少吃糖類、澱粉類的食物,然後產婦不能熬夜,要按時休息。
產婦和孕婦的飲食有一定區別,哺乳期產婦需要的蛋白質量更高,需要增加魚、禽、蛋、瘦肉的攝入量,此外適當增加飲奶量,多喝湯水是保證充足泌乳的基礎。但是建議您不要剛生完寶寶就大量進補,否則攝入能量遠遠大於機體需要,體重超標,得不償失。產後進補應該有一個逐漸過渡的過程,首先應該儘早開奶,使得體內泌乳素的分泌達到高峯,然後讓寶寶多吮吸,促進乳汁分泌,同時逐漸增加能量及流質食物的攝入。
糖尿病患者產後少食多餐,飲食定時、定量。定餐,避免血糖驟然升高,格控制含糖的食物,忌食油炸等油膩食物;多吃富含纖維素、維生素及微量元素的食 物;遵循食品交換份法,可以使得飲食多樣化;注意密切監測血糖,使血糖得到良好控制。另外,糖尿病產婦可以餵食嬰兒母乳,這樣嬰兒營養不但跟的上,而且對 糖尿病產婦的病情也是有益的。
糖尿病患者在懷孕期間一定要預防激素異常、飲食結構不合理、體重超標、孕齡大、有家族遺傳史的準媽媽可能攜帶着誘發糖尿病的基因,這樣準媽媽更應多多注意平時的生活飲食習慣。有的糖尿病患者在生產過後糖尿病症狀會消失,有的則不會,所以預防才能健康。
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