哺乳期能吃止痛藥避孕藥嗎 哺乳期哪些事情不能做
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在哺乳期的時候很多的人以爲不像孕期一樣有那麼多的禁忌了,其實哺乳期的禁忌更加的多。在哺乳期的時候很多的寶媽在飲食上不知道注意會影響孩子,就連一些美容項目雖然沒有接觸寶寶但是也會有影響哦。
止痛藥、避孕藥與減肥藥
藥物通常因爲有分級,媽咪在服藥前問過藥劑師或醫師後,使用上相對可以比較放心,懷孕時能服用的藥物,哺乳時也都能使用,但若未經過醫師開藥,如:家中常備的止痛藥或感冒藥,建議媽咪除了另行諮詢專業醫師或藥劑師外,可參考其服用次數,若爲一天一顆,則可能屬於長效型的藥物,藥劑量可能較重不宜服用,若一天需服用數次,則表示藥劑量可能較輕、較爲安全;黃資裏執行長說明,大部分進入身體會影響奶水的藥物,其影響的百分比通常只有0.5%~1%,外用藥更只作用於局部,影響微乎其微,但減肥藥與市售的避孕藥因爲多爲複方,且減肥藥的來源複雜,建議媽咪儘量避免食用,若有避孕需求,除善用保險套外,也可請婦產科醫師評價狀況,開立只含黃體素的單方避孕藥。
燙染頭髮
習慣整理髮型的媽媽,哺乳時若有需求,其實無須刻意限制自己,黃資裏執行長說明,如果大部分內服的藥物都不必擔心會影響乳汁,外用的藥劑媽媽更可放心使用,打扮自己若能讓媽媽感到心情愉快,對於促進乳汁分泌也有幫助,但爲了讓媽媽更安心,建議燙染頭髮前選擇合格有經驗的美髮師,並選用較接近天然成分且味道較淡的產品,燙染前,要告知美髮師目前在哺乳,上藥劑時儘量避開頭皮,若頭皮有傷口,也應暫緩燙染計劃,此外,自行染髮較容易因爲技術不純熟讓染劑輕易接觸頭皮,因此較不建議。
美化指甲
無論是水晶指甲或光療指甲,雖然其藥劑不會影響奶水,但因媽媽需貼身照顧寶寶,未剪齊的指甲擔心較容易刮傷寶寶皮膚或造成照顧上的不便,因此建議媽媽可自行評價後再決定是否進行指甲美容,此外,黃資裏執行長雖鼓勵媽媽不爲自己設限,但因爲美容品多半帶有香味,容易混淆寶寶所熟悉的媽媽味道,因此建議媽媽在妝點自己時,無論是乳液、洗髮精或沐浴乳等美容品,應儘量選擇味道溫和淡雅的類型,並避免頻繁更換造成寶寶的疑惑。
醫美行不行
隨着醫療美容的盛行,許多女性也能夠接受以保養品之外的方式爲自己美麗加分,許多媽媽好奇哺餵母乳是否也可進行簡單的玻尿酸、肉毒桿菌、激光或微針美容,事實上,就如外用藥物作用於身體局部,針對皮膚的醫療美容通常不太會影響奶水的成分,但因爲醫療美容的種類繁多,建議媽媽可以於接受美容前仔細詢問專業醫護人員,以確保安心的完成手術而無後顧之憂。
海鮮類酌量享用
海鮮類的菜餚常是媽媽最捨不得忌口的食物之一,但許多媽媽聽說海產類食物中的蝦類、螃蟹與貝類容易導致寶寶過敏,因此在懷孕與哺乳時都不太敢嘗試,黃資裏執行長表示,因爲大環境的變遷與影響,過敏的發生原因其實不勝枚舉,探究寶寶過敏的原因,有時並不是來自於媽媽攝取的食物,更多的可能反而是來自於環境,因此若要完全從食物上隔絕過敏原,勢必會造成媽媽飲食上的諸多限制,且是否一定會造成過敏也沒有定論,因此,建議媽媽與其避免吃某樣食物,不如多方攝取各種不同種類的食物,而避免單一食物的過量攝取,黃資裏執行長也認爲,遇到蝦蟹類食物,如果媽媽仍不放心,那就少量的吃一些以滿足口欲,若真有擔心,也可捨棄可能含有較高致敏源的蝦頭與蟹膏及乾貝。
含咖啡因飲料
忙碌的午後,一杯咖啡可能是現代人提神醒腦的重要飲品,當胎兒已經娩出,哺乳時飲用含咖啡因飲料究竟會不會影響乳汁,媽媽實在好猶豫,黃資裏執行長以產後50~60公斤的媽媽舉例,一杯300 c.c.飲料內含160毫克咖啡因的量來算,哺乳媽媽一天最多可以攝取4杯,只要咖啡因總量一天不超過750毫克即可,但因爲750毫克是平均建議的最大耐受量,即便是未懷孕、未哺乳的媽媽都不建議每日有如此大量的攝取,因此,在明瞭可以安心飲用的情況下,適量攝取(例如:每天一小杯或半杯咖啡搭配其他少量含有咖啡因的食物如:茶飲、可樂或巧克力類等),以淺嘗的心態,慢慢飲用是最建議的做法。
酒類或含米酒湯品
以媽媽的體重來計算,酒精的飲用應每天每公斤不超過1g(美國食品藥物管理局則建議不超過0.5g),若過量飲用酒類飲品,確實有可能會減少媽媽的噴乳反射、影響泌乳,也可能影響寶寶的中樞神經,因此,哺乳媽咪攝取酒類建議應保守在安全範圍內,只要把握原則,哺乳媽媽不但可酌量食用含米酒的料理,若有飲用紅酒的習慣,每日一小杯(不超過100c.c.)也不會危及寶寶,例如:假設媽媽50公斤,以全酒水燉煮的麻油雞料理而言,一天不超過600 c.c.的雞湯量即屬安全範圍。
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