孩子怕黑如何讓他不怕黑 讓孩子分牀睡有什麼方法
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孩子不願意跟爸爸媽媽分牀睡怎麼辦,如何讓孩子原因分牀睡,孩子睡覺遲早都會是一個人睡的,那麼怎麼知道孩子不願意分牀睡的原因呢,本站小編就來說說吧。
首先分析孩子爲什麼會不願分牀、分房睡,基本源自對黑暗的恐懼,覺得父母不在身邊或者說不能一伸手碰到,就會恐懼。那麼幫助他(她)建立良好的獨立睡眠習慣要先從解決恐懼開始。
剛開始分牀睡可以先讓寶寶的獨立小牀緊貼父母的牀,雖然有距離但是孩子能看着父母入睡,半夜偶有醒來時可以及時找到爸爸媽媽。慢慢的我們可以加大孩子的兒童牀與父母牀的距離。同時這個時候應該是孩子能夠踏實睡整晚的時候,避免夜裏醒來突如其來的恐懼感。
當孩子分房睡時陪伴孩子在有燈光的房間裏入睡後離開,離開後給孩子留一個聲控小夜燈或者長明小夜燈,避免孩子半夜醒來時要找燈開關的無助。當孩子慢慢的適應後可以陪伴孩子入睡後關燈離開,此時也可以開始嘗試不留夜燈。
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