孩子頻繁夜醒還怕怎麼辦 如何讓孩子有安全感
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
孩子睡覺的過程中,其實是有很多的問題的。比如你在房間睡着了,卻聽到孩子很兇的哭泣。孩子多次夜醒是怎麼回事,爲什麼孩子會晚上睡不好還會哭呢。肯定爸爸媽媽會對孩子晚上睡不着的行爲有些擔心也有些煩躁,那麼怎麼解決孩子頻繁夜醒還怕的行爲呢,本站這邊爲大家帶來解決方法。
寶寶在6個月的時候就應該在生理上可以一覺睡到天亮,不需要夜間哺餵了,但是有25%~50%的孩子在晚上仍有頻繁的夜醒。問題主要不在於寶寶晚上醒來,而是在於孩子無法自己重新入睡。寶寶沒有這種能力就會喊叫、哭鬧喚醒父母幫助他們重新入睡。這種寶寶通常都是不恰當的睡眠啓動依賴,使得他們都沒有獨立入睡的能力。很多父母會採用各種方法幫助孩子入睡,例如抱着孩子、邊走邊晃。時間久了之後,寶寶就會依賴父母的這種幫助而入睡。這種依賴導致孩子晚上醒來後繼續尋求這種來自父母的幫助,養成了睡眠啓動依賴的習慣。所以,寶寶應該學會自己獨立入睡,這樣在夜間醒來後就可以很快重新入睡。
應對方案:
1、 爲寶寶制定一個充足的作息時間表保證寶寶有充足的睡眠時間:父母認爲孩子白天睡得越少,晚上會睡得越好,但是有的寶寶因爲過於疲勞而更加容易夜醒。
2、 過渡期物品:可以試着讓寶寶依靠一些自己喜歡的東西(過渡期物品)入睡。
3、 入睡前常規:建立一個穩定的入睡前常規,包括平緩、舒適的活動,避免劇烈活動,熄燈前的活動應該在孩子的臥室裏。寶寶滿6個月後不應該把餵奶作爲入睡前的常規了。
4、 入睡前後臥室內環境保持不變:例如入睡時開一盞小燈,晚上也要開着,保證寶寶在醒來和入睡時一致。
5、 當孩子睏乏但還清醒時把他放到牀上,可以鼓勵孩子學會自己睡覺,一旦孩子學會自己獨自入睡,晚上醒來也同樣學會重新入睡。
6、 “定時檢查”的方法:告訴孩子媽媽會在他睡覺後離開房間,過一會再回到他的房間。回到房間只呆1分鐘,這期間不要試圖安慰或者解釋什麼,孩子哭鬧的話,再次告訴他現在是睡覺時間。“定時檢查”的目的是讓孩子知道你還在這裏,同時也要看看孩子除了哭鬧是否一切安好。定時檢查的時間每個孩子不一樣,有的間隔長一點好,有的短一些好。
很多孩子有夜間恐懼,主要是因爲孩子的認知能力發展到一定程度,懂得了他們可能受到傷害的概念,在不同年齡階段恐懼的內容可以不同。處理這個問題時需要安慰孩子同時又不能強化他的恐懼,如果媽媽避而不談他們的恐懼,孩子可能就很難得到真正的安慰;但是安慰的太多又會間接地向孩子傳遞“他所恐懼的東西是存在的”這個信息。你可以試試下邊的方法:
1、聆聽並且理解孩子,只是聽不做解釋和嘲笑。
2、安慰孩子:孩子因爲恐懼呼喊你時,家長應該回到他的牀邊看看有無其他異樣情況,反覆地和孩子說“你現在是安全的,媽媽就在身邊。”
3、教會孩子自己應對恐懼的技巧,例如:“你是勇敢的、怪獸都是假的”等,告訴孩子自己害怕時是怎麼克服的。
4、利用想象力、創造力幫助孩子克服恐懼:在睡覺之前用玩具槍對着房間掃射一遍,把槍放在牀邊,告訴孩子怪獸都被趕走了,槍在你身邊,它們不敢來了,等等這些遊戲方式來幫助孩子。
5、避免看令人恐懼的電視或者講可怕的故事:我的同事家孩子只要一看《柯南》這個電視或者書,半夜就會害怕,只要不看就可以自己睡覺。
6、設定一定的行爲限定:安慰孩子的同時也要對他的行爲給予一定的限定,這樣防止孩子表現出來的各種恐懼行爲進一步強化。和孩子一起檢查衣櫃,點一盞小夜燈都是可以的,但是千萬不要晚上和孩子睡在一起來解決問題,這樣是無法克服恐懼的。
7、讓孩子呆在自己的牀上:他只有留在自己的牀上,並且逐步瞭解他是安全的,這樣才能真正解決恐懼。
頻繁的夜醒除了心理髮育外,也有可能是器質性病變。尤其是小年齡組的孩子很有可能是維生素缺乏導致的,所以定期的體檢是必不可少的。當孩子有持續存在的嚴重焦慮症狀時,應該及時就醫。
孩子上幼兒園後怎麼做不讓孩子害怕 家長如何讓孩子適應幼兒園
如何讓還孩子自己學習
小孩沒有安全感怎麼辦
教育孩子負責任怎麼做?如何讓孩子有責任感?
嬰兒頻繁夜醒吃奶怎麼辦
小孩子胎動頻繁怎麼辦
單親家庭孩子的不安全感來源於哪裏 如何給孩子充足的安全感
寶寶出牙夜裏頻繁夜醒
孩子缺乏安全感的表現有哪些 孩子缺乏安全感怎麼辦
男孩胎動頻繁還是女孩胎動頻繁
孩子有訴求的時候罵孩子會怎麼樣 經常罵孩子會讓他沒有安全感嗎
怎麼建立孩子的安全感 建立孩子安全感的三個階段
孩子頻繁生病快瘋了怎麼辦 如何冷靜處理孩子生病
母乳寶寶夜裏頻繁夜醒
如何讓孩子戒掉安撫奶嘴
孩子會翻身後翻身就夜醒怎麼辦 孩子翻身容易醒怎麼安撫
孩子入園前害怕怎麼辦 怎麼讓孩子感上幼兒園
如何讓孩子用安撫奶嘴
如何讓孩子獲得價值感
孩子害怕打針怎麼辦 怕打針寶寶如何引導孩子
怎麼提高孩子的自身安全感 孩子安全感不是很重怎麼辦
孩子睡覺頻繁醒怎麼回事?如何預防孩子頻繁夜醒呢?
孩子脆弱怎麼辦?如何讓孩子變得堅強
如何增加小孩的安全感
寶寶2歲夜醒頻繁怎麼辦
寶寶出牙期頻繁夜醒怎麼辦
小孩起夜太頻繁是怎麼回事 怎樣才能讓小孩不起夜
五個月寶寶夜裏頻繁醒怎麼辦
怎樣教育孩子安全知識 如何保障孩子居家安全
如何讓新生兒有安全感