穀雨時節後怎麼給孩子養生 如何調理穀雨後孩子的身體
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穀雨之後的天氣雨水變多,氣溫升高,但是現在的孩子會變得比較容易被蚊蟲叮咬,那麼穀雨後怎麼養孩子呢,本站小編就來說說吧。
家長想養好孩子,穀雨就是一年中第一個溫陽補氣的好時機。
這個時機如果把握不當,那麼到了夏季就會容易得病。《黃帝內經 ·四氣調神》說:“此春氣之應,養生之道也;逆之則傷肝,夏爲寒變,奉長者少”。意思是說春天如果沒給孩子好好養生,到了夏天,身體提供的氣血不夠,就會影響孩子生長。
那麼,怎麼把握住這個時機呢?穀雨過後,除了正常的健脾,就要學會溫養陽氣的方法,把孩子的體質由內而外的調理好。
溫養陽氣的方法,就是溫陽和扶陽。
溫陽,就是驅寒祛溼
不驅寒,孩子的陽氣是補不起來的。
穀雨過後,倒春寒已經不多見了,這時候驅趕體內的寒氣,也會有很好的效果。百病從寒起,基本上過敏兒、易感兒都是寒底。寒邪最大的問題就是“寒凝氣血”,孩子氣血不好,氣機凝滯,肯定是動不動就生病的。
不祛溼,溫養陽氣的效率就不高。
從穀雨開始,一直到入夏,祛溼都會是個主命題。因爲雨水增多,氣候越來越溼,溼邪肆虐。而孩子的脾的能力是相對較弱的,對於水溼運化的能力並沒有優勢。如果孩子積食,接下來就會容易溼滯。溼滯傷脾,脾氣受損就是陽氣受損。所以不祛溼,你會發現孩子老是“補”不出效果。
如果內寒加上溼邪,形成寒溼,那孩子就要生病了,更別說調養更強健的體質。
扶陽,就是補虛
對孩子來說,補虛就是健脾補氣。虛,就是不足。孩子的特點是稚陰稚陽,陽不足,陰也不足。陽化氣,陽氣氣化的能力要靠脾運化作爲前提來推動。陰成形,臟腑、骨骼、肌肉的生長要靠脾對養分的消化吸收。所以對孩子來說,添補有形的或無形的不足,都是要先強健脾胃。
在健脾益胃的基礎上,增加助陽補氣的方法,這就是幫孩子養陽氣。
健脾益胃的技巧就是先控制好消化,不要讓孩子積食,給脾胃造成負擔。如果脾胃過負,甚至有損傷,營養消化吸收不了,別說補益,孩子只會更虛。
· 控制消化的方法,就是要養成每天觀察孩子,用“10秒判消化”法第一時間發現孩子是否積食和溼氣重。
· 如果積食了,就用“3招助消化”法,幫孩子及時助消化。如果孩子積食,就用三星湯配合素食給孩子喝2-3天;如果是平時的保健,這段時間可以用五星湯,一週一次,除了消積還增加了祛溼的作用。
孩子消化情況良好,沒有積滯和溼滯,氣機纔會通暢,纔有補的空間。這個時候,纔可以積極的食療健脾益氣。這樣操作下來,你會感受到春夏養陽的事半功倍。
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