兩歲小孩不愛吃東西怎麼辦
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小孩的生長髮育需要各種營養物質做支撐,全面均衡的營養能夠守護小孩的免疫力。而營養物質的攝取基本靠進食,如果小孩平時不愛吃東西,就容易導致營養缺乏,影響生長髮育。那麼,兩歲小孩不愛吃東西怎麼辦呢?
1、固定用餐時間。到了吃飯的時間,儘量讓全家人養成在餐桌上吃飯的習慣,並規定孩子必須吃完自己的飯。如果孩子沒有把飯吃完,過了一段時間又餓了,也不要給孩子吃任何零食,長此以往孩子會養成規律的、定量的用餐習慣。
2. 減少零食。應儘可能少地給孩子提供零食,尤其是垃圾食品。這是爲了防止孩子吃太多零食而吃不下飯。
3、促進食慾。孩子不餓的時候肯定是吃不下東西的,如果父母一直強迫孩子吃東西,可能會適得其反。平時可以增加孩子的活動量,促進孩子的食慾。當孩子真的餓了自然就能吃下東西了。此外,還可以增加飯菜的花樣,讓孩子對吃飯感興趣。
4、選擇孩子喜歡的餐具。一些圖案有趣可愛、顏色豐富的餐具可以提高孩子的用餐慾望,讓孩子愛上吃飯,所以在購買餐具的時候可以帶上孩子一起選購。
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