寶寶吃益生菌需要注意什麼
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相信很多人都聽說過益生菌,這種菌不僅可以促進人體消化,還可以提高人體的免疫力。所以很多寶媽也會在寶寶的日常飲食中加點益生菌,幫助寶寶健康的成長。那麼,寶寶吃益生菌需要注意什麼?
市面上的益生菌一般都是呈粉裝,沖泡引用即可,但是食用益生菌還是有很多方面需要注意的。在沖泡方面,爲了提高益生菌的功效,儘量用溫水去沖泡比較好。因爲如果使用開水,很容易讓益生菌在高溫的情況下就滅活了,這樣就失去了其作用,冷水沖服也不利於寶寶的吸收。
單通過食用益生菌來提高寶寶的吸收能力是遠遠不夠的,還需要養成寶寶愛吃新鮮蔬果的習慣。因爲益生菌中含有的成分與蔬果是有些相似的,比如膳食纖維,搭配着吃可以大大提高寶寶的身體素質。儘量不要讓寶寶吃過多的糖類,因爲糖分太高是不利於益生菌生存的。
還有在食用益生菌的同時不應當食用抗生素,抗生素是很難去識別那些菌體對人體有益還是對人體有害,所以就有可能像開水一樣滅了益生菌,這樣就難免讓吃入體內的益生菌無法發揮它的作用了。
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